민물 말조개 효능과 부작용

민물 말조개 효능과 부작용

소개

노트: 저수지나 하천에서 낚시를 하다보면 바닥에 검은 돌덩이 같은 게 보일 때가 있습니다. 자세히보면 조개인 것 같은데 크기가 엄청나게 큽니다. 어른 주먹..아니 손바닥보다 큰 경우도 있습니다. 이는 민물 말조개로, 바다 조개와 달리 키가 큰 조개로서 흥미롭고 신기한 존재입니다. 하나 발견되면 주변에 굉장히 많은 개체가 함께 발견되는데, 그러나 솔직히 이 녀석의 맛은 좋지 않습니다.

민물 말조개 효능

민물 말조개에 대해 동의보감에서는 일부 효능을 소개하고 있습니다. 그 중 일부를 아래와 같이 기록하였습니다:

마도(馬刀, 말조개)는 성질이 약간 차고[微寒] 맛이 매우며[辛] 독이 있다. 적백대하를 치료하고 석림을 삭히며 5장의 열을 내리고 새나 짐승, 쥐를 죽이며 담음으로 아픈 것을 치료한다(이것은 껍질의 효과이다).

말조개는 마합(馬蛤)이라고도 하는데 강이나 호수, 못에서 산다. 여러 지방에 다 있는데 가늘고 긴 것은 작은 조개이다. 흔히 진흙이나 모래에서 산다. 아무 때나 잡아서 불에 구워 쓴다[본초].

생김새가 참마도(斬馬刀)와 같이 때문에 마도라고 하는데 백합조개종류이다. 살로는 젖을 담근다. 그러나 많이 먹으면 풍담(風痰)이 생긴다. 진주조개, 살조개, 가막조개, 소라, 골뱅이는 대체로 비슷하면서 약간 다르다[입문].

• 성질이 약간 차고 매운 맛이며 독성이 있다고 합니다.
• 적백대하를 치료하고 석림을 삭히며 5장의 열을 내리고 새나 짐승, 쥐를 죽이며 담음으로 아픈 것을 치료하는데 도움이 된다고 합니다.
• 강이나 호수, 못에서 살고 있으며 진흙이나 모래에서 흔히 발견됩니다.
• 간을 보호하고, 눈을 맑게 하며 음기를 조절하고 열을 내리며 독소를 몸 밖으로 배출하는 데 도움이 된다고 민간에서 알려져 있습니다.

민물 말조개의 부작용

동의보감에 따르면 말조개는 차다는 성질이 있으며, 독성에 대해서도 언급하고 있습니다. 그러나 말조개 독성에 대해서는 연구가 부족하여 정확한 정보가 없습니다.

민물 말조개와 다른 조개 종류 비교

동의보감에는 말조개에 대한 저런 정도의 효능만 소개되어 있지만, 민간에서는 말조개에 여러가지 효능을 부여하고 있습니다. 다른 조개 종류와 비교해보면 다음과 같습니다:

조개 종류	효능
말조개	간 건강 개선, 눈 건강 증진, 음기 조절, 열 조절, 독소 배출 도움, 대상포진, 갱년기 장애 등
진주조개	피부 개선, 미백, 주름 개선
살조개	면역력 증진, 비만 예방, 갱년기 증상 완화
가막조개	뼈 건강 증진, 체중 감량, 다이어트 지원
소라	식이섬유 함량으로 변비 예방, 철분 공급
골뱅이	단백질 공급, 혈압 조절, 항산화 효과

결론

민물 말조개는 독특한 모습과 크기로 흥미롭게 여겨지는 조개입니다. 동의보감에는 효능과 독성에 대해 일부 기록되어 있지만, 민간에서는 다양한 효능이 더해지고 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 피해야 할 수도 있으므로 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 민물 말조개를 먹을 대신, 다양한 조개를 즐기고 건강한 식단을 지향하는 것이 더 좋을 수 있습니다. 이 글을 통해 말조개와 다른 조개 종류의 특징과 효능에 대해 알아보았습니다. 자신의 상태에 맞는 조개를 적절히 선택하여 건강한 식생활을 유지하길 바랍니다.